Gymnastik

Ansprechpartnerin: Iris Grommes (Gruppenleiterin) | Tel: 0228/455648

Trainerinnen: Ulrike Pohl ( Mo) | Tel: 0228/9454603 und Sandra Wolf (Di) | Tel: 0228/454431

Trainingszeiten: Mo. von 15.00 – 16.30 Uhr und Di. von 19.30 – 21.00 Uhr

Trainingsinhalte / Schwerpunkte

Herz-Kreislauf-Training
Funktionsgymnastik
Arbeiten mit dem Theraband
Übungen mit dem Gymnastikball, mit Stäben, mit dem Medizinball und Reifen, sowie weiteren Hand- und Kleingeräten
Auszüge aus dem Bereich Pilates und Feldenkrais
Zirkeltraining
Dehn- und Entspannungsübungen